Skip to content
Start vandaag nog met het behalen van jouw doelen!

Begeleiding

DECEMBER ACTIE

Het einde van het jaar is weer in zicht. Het moment om na te denken over jouw lifestyle en wat je daar in 2019 graag aan zou veranderen. Wil je afvallen, gezonder eten en meer bewegen? Dan help ik je graag! Mijn naam is Jurgen Boon, gediplomeerd voedingsdeskundige, fitness instructeur en bootcamp trainer. Mijn doel…

Lees meer

Nu een Gratis t-shirt bij het startersprogramma van 8 weken

Nu een Gratis t-shirt bij het startersprogramma van 8 weken Afvallen onder begeleiding in Alkmaarbij Start Healthy today. Gewichtsconsulent, voedingsdeskundige, personale trainer voor de juiste voeding en sportadvies op maat. Want afvallen onder begeleiding doe je bij Start Healtht Today Bij het volgen van een 8-weekse begeleiding krijg je een gratis t-shirt Startersprogramma 8 weken…

Lees meer

Hoeveel kilocalorieën mag ik per dag

Hoeveel kilocalorieën mag ik per dag binnenkrijgen af te vallen? Hoeveel kilocalorieën mag ik per dag binnenkrijgen om af te vallen? Dit is volgens mij de meest gestelde vraag bij mensen die graag een paar kg lichter willen worden. Ik ga in een korte uitleg antwoord geven op de vraag hoeveel kcal je per dag…

Lees meer

Hoeveel eiwitten moet ik eten per dag?

Hoeveel eiwitten moet ik eten per dag? Eiwit is een voedingsstof, net als koolhydraten en vet. Een ander woord voor eiwit is proteïne. Eiwit levert calorieën en aminozuren. Aminozuren zijn de bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. Sommige aminozuren kan het lichaam zelf maken. Andere moeten uit het eten komen. Deze aminozuren heten essentiële aminozuren. Veel levensmiddelen…

Lees meer

Hoeveel koolhydraten mag ik per dag

Hoeveel koolhydraten mag ik per dag binnenkrijgen als ik wil afvallen? Vaak schrikken mensen als hen wordt verteld om koolhydraten te eten, want daar word je toch dik van? Iedereen heeft koolhydraten nodig, de hoeveelheid koolhydraten per dag verschil per persoon. Wat je al vaker in mijn blogs hebt kunnen lezen is dat elke mens…

Lees meer

Afvallen onder begeleiding

Resultaat afvallen onder begeleiding Niels Groot Wat gevolgd bij Start Healthy Today. Voedingsplan Fitness schema  Wat is je ervaring met afvallen onder begeleiding Het verhaal van Niels “Ik train al jaren gedisciplineerd en eet en drink ook redelijk gezond. Opzich ben ik hierdoor tevreden over mijn fysiek, die ik ook het hele jaar in goede vorm…

Lees meer
Scroll To Top